Le Hammam est une tradition séculaire qui offre de nombreux bienfaits pour le bien-être physique et mental. Enracinée dans les anciennes pratiques de bain romaines et ottomanes, l'expérience du hammam a résisté à l'épreuve du temps et continue d'être l'une des préférées des amateurs de spa du monde entier. Explorons ce qu'est un hammam, son fonctionnement et les différents bienfaits qu'il offre pour le bien-être général.
Qu'est-ce qu'un hammam ? Un hammam est un type de bain de vapeur qui implique une série de soins visant à nettoyer et détendre le corps. L'expérience se déroule généralement dans des bains publics magnifiquement conçus avec des surfaces en marbre chaudes et des beaux carrelages. Le processus comporte plusieurs étapes, dont une séance de vapeur, une exfoliation et un massage, chacune conçue pour purifier et rajeunir le corps.
Vous pouvez découvrir les bienfaits de l’expérience So Morocco Hammam à travers un programme en cinq étapes :
1- Hammam - La phase de réchauffement : La première étape consiste en la relaxation et la préparation du corps dans une salle de vapeur aux huiles essentielles d'eucalyptus. Ces huiles améliorent le bien-être respiratoire tout en relaxant les muscles et en dissipant la fatigue mentale. La chaleur ouvre les pores, favorise la transpiration et aide à éliminer les impuretés et les toxines, préparant ainsi le corps aux soins suivants.
2- Exfoliation - La phase de nettoyage : Vient ensuite l'exfoliation au 'Kassa', une technique marocaine de nettoyage en profondeur qui consiste en un gommage doux mais revigorant avec un gant spécial fabriqué à partir de tissu écologique et réutilisable. Ce processus élimine les peaux mortes, active la circulation sanguine, stimule le système lymphatique et prévient les poils incarnés laissant la peau lisse et soyeuse.
3- Enveloppement corporel : La phase de détoxification : L'enveloppement corporel consiste à utiliser de l'argile marocaine riche en minéraux de première qualité qui aide à la détoxification de la peau, procurant des effets calmants et réhydratants. L'enveloppement est appliqué sur une table de marbre chauffée, qui active en douceur les minéraux et améliore leur absorption, laissant la peau rafraîchie et rajeunie.
4- Massage au savon - La phase de relaxation Après l'exfoliation, vous recevrez un "massage tonique mousseux", qui comprend des étirements complets du corps et un savonnage avec notre huile de douche infusée d'huile d'argan. Cette étape tonifie le corps et nourrit la peau dans une ambiance parfumée au néroli. Les mouvements apaisants aident à soulager les tensions et le stress, favorisant une sensation de calme et de bien-être.
5-Relaxation : La phase de récupération : La relaxation est l’étape ultime qui permet au corps de retrouver sa température normale. Les clients sont invités à poursuivre leur voyage sensoriel dans une salle de détente au calme et à déguster notre sélection de thé à la menthe marocain et de délicieuses gourmandises. Cette phase aide à stabiliser votre fréquence cardiaque et favorise un profond sentiment de tranquillité.
En résumé, le hammam offre plusieurs bienfaits scientifiquement étayés. En l'intégrant à votre routine de bien-être, vous pourrez bénéficier de nombreux avantages tels qu'une détoxification, une meilleure circulation sanguine, un rajeunissement de la peau, un soulagement du stress et une relaxation musculaire. La combinaison de vapeur, d'exfoliation, de savonnage et d'enveloppement offre une approche globale pour améliorer le bien-être physique et mental. Adoptez cette pratique ancienne dans notre spa moderne et découvrez par vous-même le pouvoir rajeunissant du hammam.
Conseils de pro :
- Bien s’hydrater : buvez beaucoup d’eau avant et après votre séance de hammam pour rester hydraté et soutenir le processus de détoxification.
- Préparez votre peau : évitez d'appliquer des lotions ou des huiles avant votre hammam pour permettre une exfoliation maximale.
- Écoutez votre corps : si vous vous sentez trop chaud ou si vous êtes mal à l'aise à un moment donné, faites une pause et rafraîchissez-vous.
- Rendez-le régulier : intégrez des séances de hammam à votre routine de bien-être pour en conserver les bienfaits et profiter d'une relaxation continue et d'une peau en bonne santé.